Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 150.27g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Каравай-СВ Хлеб Швабский, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Корица, Льняные Семена. Lunch: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Салат 615, Перекресток Хлеб Фитнес, Борщ, Каравай-СВ Хлеб Швабский, Марти Сельдь Слабосоленая, Компот без Сахара, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%. Dinner: Печеные овощи 800, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Верес Горошек Зеленый, Каравай-СВ Хлеб Швабский, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Noyan Жареные Баклажаны с Черносливом, Чай, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|