|
Накануне пила много сухого вина, вот те раз... 😳
|
79.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 62.62g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Арахисовая Паста, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом "Московская", Своя Компания Кесадилья с Курицей, Селедка под Шубой. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Monini Уксус Винный Красный, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Свекла Вареная, Салат Айсберг. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом "Московская", Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Cardio - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freken Wok's Weight History
|