Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 103.67g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Гренки Домашние, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Сырое, Овсяная каша. Lunch: Сырники, Редис, Лазанья. Dinner: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|