Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 41.29g | Carbs: 173.66g.
Breakfast: Сахар, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас, Стоевъ Клюквенное Варенье, Campina Сливки Порционные, Банан. more...
|
|
1221 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|