Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 111.79g | Carbs: 227.66g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Аладушкин Кекс Ореховый , Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Манник, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bauer Овощи Весенние Замороженные, Зеленый Горошек (Замороженный), 365 Дней Яйцо Куриное С2, Кубаночка Соте из Баклажанов. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Огурец, Лидер Фреш Салат Фриллис, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Абрикос, Помидоры, Водка (45 Градусов), Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Слобода Биойогурт с Лимоном, Клубника. Snacks/Other: Черешня, Форель. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Working - 3 hours, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|