Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 70.02g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Чай, Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо. Lunch: Вареники с Творогом, Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Цельнозерновой, Лук, Борщ Украинский. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|