Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 180.93g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: АМА Пирожное Картошка, Брест Литовск Творог 3%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Йогурт Домашний. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Кальмар Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|