Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 90.79g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яйцо, Боско Хлебцы без Муки. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Santa Maria Glass Noodles, Соевый Соус, Помидоры Черри, Брокколи, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш. Dinner: Изюм (без Косточек), Яблоко, Персики. Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло, Куриная Грудка, Изюм (без Косточек), Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 46 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|