Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 112.78g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Томатная Паста, President Сметана 10%, Помидоры, ИП Цой Лаваш Фитнес , Сыр Адыгейский, Айналайын Молоко 1%, Куриная Грудка на Пару, Яйцо. Lunch: Фасоль Стручковая, Здорово Слайсы , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Редис, Бефстроганов, Макфа Спагетти Шпинатные. Snacks/Other: Морковный Кекс с Творогом. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 42 minutes, Cross Training - 34 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinikkkk's Weight History
|