|
эээээ...щет...короче с завтрашнего дня мой ккал будет не 1800 , а 1400 Карл!!! это многого изменит. 1800 держала, и худела медленно с января потому что кормящая. Сейчас уже лета, поэтому кушать хочется не так много, и вот тебе летнее вкусное меню. Все также, но оно будет безглютеновой. Я счастлива, скоро увижу цифры 54 кг и стану подтянутой, так как каждый день занимаюсь физ.нагрузкой на 💯
|
57.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|