Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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56.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 49.03g | Prot: 87.93g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 이디야 플레인 베이글, 이디야 아이스 카페라떼. Lunch: 계란후라이, 큰 송이버섯 (구이), 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 현미잡곡밥, 청양고추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 파프리카, 양파볶음, 마늘구이. Dinner: 존쿡 델리미트 목살베이컨, 노브랜드 체다치즈, 계란 흰자, 계란후라이, 다논 그릭 플레인. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바, 롯데 말랑카우 (3.5g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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