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살쪘다!!!
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48.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 109.11g | Prot: 66.41g | Carbs: 38.77g.
Lunch: 퀘스트뉴트리션 스모어 프로틴바, 마이노멀 버터커피 디카페인, 피그인더가든 코코넛크림드레싱, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 다향오리 훈제오리. Dinner: 딜로마켓 틴볼스, 덴마크 덴마크 샤워크림, 방울 토마토, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이, CJ 고메 치즈 함박스테이크, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일. Snacks/Other: 마이노멀 버터커피 디카페인, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. more...
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1559 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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