Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 96.53g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Зерновой Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Lay's Чипсы. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_Lyudmila's Weight History
|