Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 68.04g | Carbs: 131.23g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Damascos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maira.oliveira039's Weight History
|