Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 104.10g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Galbani Моцарелла. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Националь Крупа Полтавская. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ikea Суфле в Шоколаде, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
функциональная - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slava Yard's Weight History
|