|
Как так? Вчера была йога,бег,обруч, 1274 калория и плюс 500?
|
56.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 29.95g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Магнит Персик, Пятерочка Нектарин , Мичурино Мед Натуральный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Киприно Сыр Сливочный , Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 20%, Хохланд Сыр Креметте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Авокадо. Lunch: ВкусВилл Булгур , Нут (Вареный), Сарафаново Сливки 10%, Лук, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Во-первых, не забывайте, что мышцы тяжелее жира, во -вторых, могла скопиться вода, наверняка пили больше, потому что после нагрузок всегда хочется пить, страшного в этом ничего нет
25 May 20 by member: yanabell98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|