Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 90.54g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Иней Говядина Отборная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Мираторг Стейк Бабочка, Русское Море Морская Капуста Тонус, Русский борщ по-домашнему. Snacks/Other: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|