|
Вот быстро скинула до этого веса. И все стоит неделю. Тренируюсь, бегаю. Ем вроде правильно. Подожду, что будет после КД. Но надо как-то сдвинуть🤔
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 67.31g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Авангард Хлеб Бородинский. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Красная Цена Сметана 15%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, Яйцо, Помидоры. Dinner: Мясная Мастерская Рулет Чесночный из Мяса Птицы, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Пятерочка Лук Репчатый, Авангард Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадная Колбаса. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Бежин Луг Кефир 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|