Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 54.37g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Lunch: Яшкино Печенье Клубника, Помидоры, Сыр Российский, Яичница. Dinner: Клубника, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Плов со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Сахар, Макфа Вермишель Отварная, Ветчина. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|