Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 95.91g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Козий Сыр (Твердый), банан Мини, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Dinner: Кабачки Тушеные, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи, Вологодское Масло Сливочное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|