|
Невероятно, не первый год веду дневник! Но только сейчас удалось достичь цели 🎯 я молодец ✊
|
49 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 18.25g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Пятерочка Свекла, Морковь, Капуста. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Льняное Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Мёд, Ежевика, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|