Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 42.91g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Каждый День Перепелиные Яйца, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Итальянская Чиабатта на Закваске. Lunch: Мясновъ Итальянская Чиабатта на Закваске, Фунчоза с Филе, Перец, Баклажан (Филе450, Пер220, Бак220, Олив. М25, Фунч100, Паприка Чл). Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Клубника, Ашан Киви. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisentus's Weight History
|