Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 60.81g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . Lunch: Яйцо, Сметана , Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Крошка-Картошка Клубенёк по-Французски с Жульеном с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 0,1%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей , Жигули Пиво Барное Бархатное. more...
|
|
3654 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|