|
Объемы
О груди: 100
О талии: 76
О бедер: 109
О бедра: 64
О икр: 40
О руки: 29
|
72.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 34.38g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Выборжец Помидоры Черри , Слобода Масло Подсолнечное, Агуша Молоко 3,2%, Увелка Паста Карбонара в Сыром Соусе. Dinner: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Агуша Молоко 3,2%, Увелка Паста Карбонара в Сыром Соусе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|