Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 128.57g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Мааг Цукаты Ананас , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Хлеб цельнозерновой, Борщ. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окунь Речной. Snacks/Other: Курага, Просто Чернослив, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Магнит Банан, Першинский Творог 9%. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|