Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 67.70g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Sebzeli omlet, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Fora Fit Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Ev Yapımı Yoğurt, Gün Kurusu, Ev yapımı wasa, Armut, Kiraz Domates. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Domates Salçası , Patates, Kiraz Domates, Domatesler, Limon Suyu, Avokado, Zeytinyağı, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Yayla Chia Tohumu, Kenton Kuru Fasulye Unu. Snacks/Other: Sakız (Şekersiz), Hindistan Cevizi Yağı, Baharat, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslimcen's Weight History
|