Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 53.91g | Carbs: 216.58g.
Breakfast: Варенье, Кофе (Растворимое), Сгущенка, Блины, Начинка на блины. Lunch: Макароны с Тушенкой, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Паштет, Faciaty Паста Сырковая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриные Сосиски, Помидоры, Блины на Молоке. Snacks/Other: Чай, Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Плюшка Московская, Belgian Шоколад Чёрный 72%. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Cross Training - 13 minutes, Google Fit - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girka-olya's Weight History
|