Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 58.66g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Lindt Горький Шоколад 85%, Шампиньоны Тушеные, Омлет со Шпинатом. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Сырники Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом. Dinner: Мёд, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Сибас, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Ашан Финики , Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|