Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 125.96g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Караван Сарай Чак-Чак, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Борщ с Говядиной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Хлеб Дарницкий, Скумбрия Холодного Копчения, 5 Морей Икра Трески, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Осетинские Пироги Картофджин. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Капуста, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|