Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
72 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 171.43g | Prot: 172.68g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сухие Семена Чиа, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metiskapak's Weight History
|