Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 61.59g | Carbs: 244.68g.
Breakfast: Balance Миндаль, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Овощной Бульон, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко , Брокколи, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Клубника (Несладкая, Замороженная), Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Кофе, Помидоры, Чай, Лимон. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай, Balance Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Союшка Тофу Мексика, Чай, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Морковь, Овощной Бульон, Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Молоке, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лимон, Вьетконг Манго Сушеное, Семейные Секреты Лечо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Мирель Торт "Три Шоколада", Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Martini Шампанское Брют. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Cooking - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Shopping - 15 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|