Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 141.85g | Prot: 169.36g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Кировский Пищевой Комбинат Jam Низкокалорийный Вишня, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Зимняя Радуга Смесь Овощей для Жарки по-Домашнему, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Санта Бремор Скумбрия Филе Натуральная с Добавлением Масла, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|