Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 120.89g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кальве Соус Цезарь, Фабрика Качества Ветчина Особая, Яйцо, Растительное Масло, Шампиньоны, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Lunch: Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: шашлык из курицы МОЙ, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Картофель. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|