Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1284 kcal
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Fat: 24.86g | Prot: 99.21g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: 오이, 바나나, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩, 아임닭 모짜렐라 토마토 브리또. Lunch: 삶은 계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 찐고구마. Dinner: 고구마, 아임닭 매콤 토마토 소스 슬라이스 닭가슴살, 양배추, 큰 송이버섯 (구이). Snacks/Other: 체리, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 코카콜라 제로콜라. more...
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2214 kcal
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Exercise:
런닝머신 빨리걷기 - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, 홈트(미서원 골반, 신지니 엉덩이, 복부, 허벅지) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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