Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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71.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 53.46g | Prot: 109.64g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. Lunch: 김치말이국수. Dinner: 동원 순닭가슴살 (45g), 햇반 (210g), 포도씨유, 달걀. Snacks/Other: 이마트 감자칩 오리지널, 동아오츠카 나랑드사이다, 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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