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어제와 몸무게 같음 ㅎㅎ 역시 먹는 총양이나 칼로리도 중요함
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50.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 82.89g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: 풀무원 낫또, 마늘쫑볶음, 한살림 들기름, 시금치, 바나나, 햇반 매일잡곡밥. Lunch: 상추, 오이 (껍질제거), 토마토, 닭안심, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Dinner: 두부, 김치찌개, 아보카도, 잡곡밥. Snacks/Other: 프레드 프로틴 케이크 단호박. more...
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steady weight
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