|
Начало
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 69.13g | Carbs: 247.58g.
Breakfast: Сарделька, Свежевыжатый Морковный Сок, Батон, Кабачки Жареные. Lunch: Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Coca-Cola Кола, Хлеб, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Российский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вермишель, Чай с Лимоном, Свиточ Ромашка. Snacks/Other: Киви, Американо, Простоквашино Сгущённое Молоко, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Snickers Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|