|
Давно не видела таких цифр на весах. Вес 95 и больше кг у меня уже года 3 наверное,а то и около 4. После рождения ребенка апрель 2016 года я очень быстро набрала вес до 95 кг. А сейчас я перешагнула отметку 95 и идем ниже, дальше. Вес, с которого я начала был 98,9 кг (6.05.2020). Я понимаю, что это не жир ушел, а вода, но все же приятно видеть, что мое старание не просто так, а оно вознаграждается снижением веса. А еще я каждый день занимаюсь спортом (около 30 минут в день), заметила, что мне хочется это делать ежедневно. На сегодня мой вес - 94,6 кг.
|
94.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 61.38g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Яйцо (Целое), Молоко, Отруби Ржаные, Сыр, Ятрань Охотничьи Колбаски . Lunch: Рома Пирожок с Яблоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мясная Гильдия Колбаса, Королівський Смак Горчица Французская, Редис, Огурец (с Кожурой), Fiorelli Fragolino Bianco. Snacks/Other: Онисс Паштет Печеночный, Хлеб Черный, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|