Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 55.60g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Банан, Вода, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Черешня, Био Баланс Кефирный 0%, Зеленый Чай, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыба Тушеная, Сырники ПП. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.katrisha's Weight History
|