|
14 мая написала мамочке,что сбросила ровно 5 кг и вешу 56,3.
Сегодня 24 мая,а вес тот же... Не плато,но то скачет, то из-за КД нарушаю норму/дефицит.
|
56.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 43.04g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Мичурино Мед Натуральный, SPAR Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Персик, Клубника, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Киприно Сыр Сливочный , Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Мистраль Рис Басмати. Dinner: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Дымов Крем Паштет Vegan, Сарафаново Сливки 10%, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 17 minutes, Hula Hoop - 17 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|