|
Привет привес 🙃
|
55.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 82.92g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яблочные Колечки в Кляре Пп, Бананы в Кляре Пп, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Famiglia 30%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Индейки Тушеная в Сметане, Гречка на Бульоне. Snacks/Other: Bombbar Джем Вишня, Протеиновое Печенье Solvie с Клубникой, Творог 9%, Голден Яблоко . more...
|
|
1346 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|