Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 125.38g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Глобус Чиабатта с Томатом, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Глобус Сыр Брюннехас, Иней Говядина Отборная, Варенье. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Русский борщ по-домашнему. Snacks/Other: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|