Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
95 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 104.77g | Carbs: 126.08g.
Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vitaline Вяленая Вишня, Haribo Маршмеллоу, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с Молоком, Алтай Кедровое Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|