Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 67.47g | Carbs: 59.03g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme. Dinner: Mevsim Salata, Işkembe. Snacks/Other: Sütlü Nuriye, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
gamzek23's Weight History
|