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体脂肪率:34
昨日はワークアウトなし
1時間ウォーキング
お昼に食べた中華🥟、量が多すぎたな
今日は約束もないので
朝:プロテイン
昼:マグマ
夜:マグマ
で乗り切る💪
来週には72を切りたいところ
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72.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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637 kcal
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Fat: 17.17g | Prot: 53.86g | Carbs: 67.87g.
Breakfast: Bjorg Lait de Soja Nature Bio, Foodspring Bio Protein. Lunch: みじん切りされたニンニク, Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Entièrement d’accord avec toi 😊.
24 May 20 by member: Eurydice15
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⭐️Eurydice15 N’est-ce pas ?
25 May 20 by member: tamomi55
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31 May 20 by member: Eurydice15
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tamomi55's Weight History
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