Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 135.86g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Миндаль , Кофе, Капуста Белокочанная, Курага, Овсяноблин, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Капуста Белокочанная, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Курага, Миндаль Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|