|
Не было желания ужинать после бега, - минус 0,5 кг
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 117.07g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Том Арахисовая Паста Кранч, Trapeza Овсянка Плющенная, Кофе Эспрессо, Яготинский Молоко 2,6%, Сыр Горгонзола. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Barilla Спагетти, Яйцо, Bellezza Моцарелла, Богодухов Творог 0%, Добродия Овсяная Мука, De Luxe Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Голландский, Клубника, Сыр Голландский, Чизай Совиньйон, Уха, Осетрина. Snacks/Other: ЗКФ Котик-Мурчик, Bob Snail Яблочно-Чорносмородиновый Страйп. more...
|
steady weight
|