Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 76.60g | Carbs: 267.12g.
Breakfast: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Сливочное Масло, Сыр Российский, FanFan Чиабатта Рустик, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. Lunch: FanFan Чиабатта Рустик, Варенье, Грудка Индейки, Мистраль Кускус. Dinner: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белая Мука, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Апельсин, Яблоко. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Running - 11/kph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaskripkina's Weight History
|