Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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147.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 67.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1937 kcal
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Fat: 95.74g | Prot: 109.71g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. Lunch: Sal, Helios Mermelada Fresa Extra, Hacendado Yogur Griego Natural, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Arroz Integral. Dinner: Aceite de Oliva, Aceite de Girasol, Clesa Yogur Crema Bombón al Cacao, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Pepino (con Cáscara), Bacaladilla. Snacks/Other: Hacendado Mini Sándwich Nata, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Croissant (30,7g), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. more...
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3714 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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