Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2858 kcal
|
Fat: 155.14g | Prot: 245.11g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Сыр Диетический 9%, Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Чай, Чай, Чай, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Орехи Макадамии. Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|